こんにちは！お松です
１２月ですね
みなさま風邪などひいていませんか？
近頃インフルエンザも流行ってるようですので・・・気をつけましょう！！
風邪の予防法といえば、うがい・手洗い・マスクなどありますが
たまねぎが風邪の予防にぴったりな食材というのはご存知でしょうか☆
風退治機能があり過去数世紀間、風邪薬として使われていたんだそうです
他に風邪に効く食材といえば、生姜も有名ですね！
たまねぎは発汗作用や、肝臓中の糖質も低下させ肝臓を丈夫にし
体の疲れ・疲労回復に効果があります
殺菌力もあるので風邪をひく前だけでなく、ひいた後にも！
加熱調理すると解読代謝が促進され体内の有害物質を排泄するので
スープなどにするとさらに効果があるそうな！
風邪気味かな？と思ったときはぜひぜひ
ランチやモーニングとご一緒にオニオンスープをどうぞです+ﾟ.+ﾟ(o(｡･д･｡)o).+ﾟ.+ﾟ
